こんにちは！
最近、健康やボディメイクへの関心が高まる中で、パーソナルトレーニングジムに通い始める方が増えています。でも…
「どのジムを選べばいいのかわからない！」
「高いお金を払って失敗したくない！」
そんな不安を抱えていませんか？
今回は、パーソナルトレーニングジムを選ぶときに押さえておきたいポイントを、わかりやすくご紹介します。
1. 目的を明確にしよう
まずは、「なぜパーソナルジムに通いたいのか」をはっきりさせましょう。
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ダイエットしたい
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筋肉をつけたい
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健康のために運動習慣をつけたい
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姿勢改善・腰痛対策 etc.
目的によって、ジムの選び方やトレーナーの得意分野も変わってきます。まずは自分のゴールを明確にしておくことが大切です。
2. トレーナーの質をチェック！
ジム選びで最も重要なのが「トレーナーの質」。資格の有無や指導経験、実績などをしっかり確認しましょう。
✅チェックポイント
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資格（NSCA、NASM、JATIなど）を持っているか
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実際の指導経験が豊富か
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あなたの目的に合った指導ができるか
可能であれば、体験トレーニングで相性や指導スタイルも見てみましょう。
3. 通いやすさは大事！
どんなにいいジムでも、通うのが面倒になると続きません。立地や営業時間、予約の取りやすさも大切なポイントです。
✅チェックポイント
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自宅や職場から近いか
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営業時間は自分の生活スタイルに合っているか
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予約は柔軟に取れるか（LINE予約・アプリなど）
4. 料金・コース内容を比較しよう
パーソナルジムは料金が高めなので、内容と費用のバランスを見極めることが大切です。
✅チェックポイント
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入会金やキャンセル料の有無
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セッション1回あたりの料金
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食事指導やサポート体制があるか
最近では「月額制」や「チケット制」など選べるジムも増えているので、自分のペースに合ったプランを選びましょう。
5. 実際の口コミや体験談も参考に
ホームページの情報だけではわからないのがリアルな口コミ。SNSやGoogleレビューなどで、実際に通っている人の声をチェックするのもおすすめです。
まとめ｜自分に合ったジムで、理想のカラダへ！
パーソナルトレーニングジム選びは、あなたの「なりたい自分」に近づくための第一歩。焦らず、いくつか比較・体験して、自分にぴったりのジムを見つけてくださいね！
理想の体と健康な習慣を手に入れるために、楽しく一歩踏み出してみましょう！
BRISK石巻ではNESTA(全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会)PFT、スペシャリスト資格を持ち、大会入賞実績があるトレーナーがあなたの運動をサポートいたします
【地域密着】石巻市第一号のパーソナルトレーニングジムBRISK石巻
店長 後藤