「石巻のジムに通ってみたけど続かなかった」「自己流ダイエットで結局リバウンド…」そんな経験、ありませんか？パーソナルトレーニングジムに通う方の多くは、これまでダイエットや運動に挫折した経験をお持ちです。

当ジムのカウンセリングでは、まずあなたの生活習慣や食生活、運動経験などを徹底的にヒアリングします。この丁寧なヒアリングこそが、なぜ過去にうまくいかなかったのか、その根本原因を突き止める鍵となります。例えば、「糖質制限で一時的に痩せたけど、好きなものを我慢しすぎて爆発してしまった」という方もいれば、「運動はしていたけど、間違ったフォームで体を痛めてしまい続かなかった」という方もいます。私たちは、単なる体重の増減だけでなく、お客様一人ひとりのライフスタイルや心の状態まで深く理解することを目指します。

リバウンドしない体を作るには、単に体重を落とすだけでなく、正しい知識と無理なく続けられる方法で習慣化することが不可欠です。当ジムでは、流行に流されることなく、科学的根拠に基づいたオーダーメイドのトレーニングメニューと、ストレスなく実践できる栄養指導を提供しています。お客様の「好き」や「苦手」も考慮し、例えば外食が多い方にはメニュー選びのコツを、自炊が難しい方にはコンビニ食の上手な活用法など、実践的で続けやすいアドバイスを心がけています。

さらに、パーソナルトレーニングの真価は、モチベーションの維持にもあります。一人では心が折れそうな時も、担当トレーナーがあなたの隣で励まし、目標達成まで二人三脚で伴走します。成功体験を積み重ねることで、運動や食事に対する意識が自然と変わり、健康的なライフスタイルが定着します。石巻で「今度こそ本気で変わりたい！でもどうすればいいか分からない…」と思っているなら、ぜひ一度当ジムの無料カウンセリングで、あなたの悩みと目標を私たちに聞かせてください。私たちは、あなたが理想の自分に変わるための具体的なロードマップを提示し、その道のりを全力でサポートします。

BRISK石巻ではNESTA(全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会)PFT、スペシャリスト資格を持ち、大会入賞実績があるトレーナーがあなたの運動をサポートいたします

【地域密着】石巻市第一号のパーソナルトレーニングジムBRISK石巻

店長　後藤